健幸BASE

About 健幸BASE

2026年9月1日グランドオープン予定。 健幸BASEは、北海道札幌市中央区北6条西25丁目3-8 YMBLD103にオープンする、40歳からの健康づくりを重視したパーソナルジムです。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、体力向上、生活習慣病予防、運動不足の解消など、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたマンツーマントレーニングと食事サポートをご提供します。 初回は丁寧なカウンセリングを行い、体組成や血圧に加えて、AI姿勢測定で身体の傾きや左右差、姿勢の特徴を確認します。自分では気づきにくい課題を見える化し、測定結果をもとに必要な運動をご提案。定期的に測定することで、身体の変化やトレーニングの成果も確認できます。 さらに、スマートリングなどのウェアラブルデバイスを活用し、睡眠時間や睡眠の質、心拍数、心拍変動などのデータから、ストレスや身体の回復状態を確認します。その日の体調や疲労度にも配慮しながら、運動・食事・睡眠・休養を含めた生活習慣全体を整え、無理なく続けられる健康づくりをサポートします。 経験豊富なパーソナルトレーナーが「かかりつけトレーナー」として伴走するため、運動初心者の方や、ジム通いが続かなかった方にもおすすめです。医療との連携を意識し、既往歴や体調にも配慮しながら、安全性を重視した運動指導を行います。 「何から始めればよいか分からない」「正しい筋トレを身につけたい」「ダイエットが続かない」「健康診断の数値が気になる」という方も、ぜひご相談ください。地域に密着し、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせて丁寧にサポートします。札幌市中央区周辺でパーソナルジムをお探しの際は、健幸BASEまでお気軽にお問い合わせください。なお、営業日は不定休です。安心の環境です。